​​
Ich kombiniere gezielt Werkzeuge aus der Welt von Hypnose und Coaching, autogenem Training, Breathwork, NLP, Embodiment und mehr zu einem kraftvollen Methoden-Mix.
Zu 95% werden wir von unserem Unterbewusstsein gesteuert, was auch der Grund ist, warum wir so oft scheitern, wenn wir uns rein mit dem Willen etwas vornehmen.
Nutze stattdessen die in der Tiefe schlummernden Kräfte deines eigenen Bewusstseins - für mehr Freude, Lebenskraft und effizientere Zielerreichung.
Hypnose/
Bewusstseinsarbeit
Wir öffnen die Pforte zu deinem Unterbewusstsein und nutzen seine Macht zur Unterstützung bei - unter anderem - folgenden Themen:
- Schlaflosigkeit
-Ängsten
- Gewichtsreduktion
- Stressmanagement
- Potentialerschliessung
-Persönlichkeitsentwicklung
- Vergangenheitsbewältigung
- Abhängigkeiten
- Zwängen
...und vielen mehr
​
Autogenes Training
AT ist sozusagen der jüngere, aber grössere Bruder der Hypnose. Wissenschaftlich sehr gut erforscht und fundiert, ist es auch in medizinischen Kreisen und bei Krankenkassen breit anerkannt.
Es funktioniert über strukturierte Abläufe, wiederholte Formeln und ist eine aktive Form der Selbstentspannung; im Effekt ähnlich der Selbsthypnose. Für all jene, welche bleibend und langfristig mental gesund und entspannt sein möchten und sich selbst coachen wollen, ist AT die ideale Lösung.
Bei meinen Behandlungsansätzen ist es meist integriert. Es kann aber auch als separates Bundle mit Extrarabatt gebucht werden.
Stressbewältigung/
Entspannungstherapie
95% aller Krankheiten haben ihren Ursprung direkt oder indirekt im Stress. Ob einfach zum geniessen, als Präventionsmassnahme, bei BurnOut oder Vorstufen davon:
Entspannungstherapie setzt hier den Ausgleich. Wir eruieren zuerst dein Stressniveau und schauen dann, welche Stressoren sich mindern lassen und wo ein Ausgleich mittels Entspannungstechniken begleitend sinnvoll ist.
Atem-Arbeit
Tiefenentspannung, Energieboost, Transformation, Trauma-Verarbeitung, veränderte Bewusstseinszustände:
Breathwork ist gerade (wieder) gross im Kommen: Uraltes Wissen, kraftvolle Wirkung. Dein Atem trägt viel mehr als nur Sauerstoff; er trägt alte Wunden, unverarbeiteten Schmerz, aber auch deine unerschlossene Kraft: Trau dich und befreie sie.
​
Kinder - Coaching
Kinder nehmen die Welt anders wahr. Mit Symbolfiguren, Metaphern, Zeichnungen, Märchen und spielerischen Übungen trete ich behutsam mit dem Wesen und aktuellen Thema deines Kindes in Kontakt. Ideal für Kinder ab 4 Jahren, bei diversen Themen wie Schulängsten, Bettnässen, Trauerverarbeitung usw.
Optimal ist hier das Online-Coaching, damit dein Kind zuhause von dir im Prozess (mit-)begleitet werden kann.
​